REIKI E TANDEN

«Il Tanden è il punto centrale del corpo, la sede della vitalità dell'uomo. Esso svolge un ruolo fondamentale nelle posizioni del dr. Usui.

Trattieni il respiro e la corrispondente energia nel Tanden per un paio di secondi. Non si tratta di entrare nel Guinness dei primati, sii amorevole e delicato in questo esercizio. Vogliamo dare al corpo amore ed energia, non stress e paura di vivere. Mentre trattieni il respiro, immagina che l'energia si diffonda dal Tanden in tutto il corpo e lo energizzi.

Ora espira attraverso la bocca. Immagina che il respiro e l'energia del Reiki fluiscano non solo dalla bocca, ma anche dalla punta delle dita delle mani e dei piedi, e dai chakra delle mani e dei piedi. In tal modo diventiamo canali Reiki: l'energia scorrendo si riversa dal cosmo in noi e da noi di nuovo nel cosmo. Il cerchio di energia dal macrocosmo al microcosmo e ritorno si è chiuso.

Tai Chi e Qigong raccomandano, durante tecniche di respirazione simili, di tenere la lingua attaccata al palato sopra gli incisivi inspirando e sulle gengive sotto espirando.»

Testo estratto in modo integrale a scopo illustrativo dal libro "IL MANUALE ILLUSTRATO DEL REIKI" di Mikao Usui, a cura di Frank Arjava Petter, Edizioni Mediterranee, Prima Edizione italiana, 2001, pag. 31 (righe 1-19) Nota: talvolta vi sono delle correzioni di traduzione dovute al confronto tra l'edizione tedesca originale del testo e l'approssimativa traduzione italiana (nel testo italiano talvolta il senso delle frasi viene alterato non poco...).